Parmi les méthodes de prévention en Médecine Traditionnelle Chinoise, la plus importante est évidemment l'initiation à la respiration.
La respiration est la fonction la plus fondamentale de notre organisme. Et pourtant, pour la plupart d'entre nous, nous respirons très mal.
Dans cette conférence, vous allez non seulement apprendre à respirer, mais surtout à vous servir de la respiration pour atteindre petit à petit la pleine conscience, ce qui pourra radicalement changer votre façon de vivre.
A écouter et réécouter jusqu'à ce que cela devienne une compétence inconsciente.
Comments